2025年免费使用Cline和Claude 3.7 Sonnet终极指南：8种方法全面解析

🔥 2025年5月实测有效：本文提供8种经过验证的方法，让你完全免费使用Cline和Claude 3.7 Sonnet的强大功能，无需付费即可体验顶级AI编程助手！

Claude 3.7 Sonnet作为Anthropic最新推出的顶级AI模型，凭借卓越的编程能力和深度推理能力，成为开发者的首选工具。而Cline作为一款强大的VS Code插件，通过与Claude 3.7的结合，能够将你的开发效率提升到前所未有的高度。

然而，随着大模型付费墙的不断增高，许多开发者面临着使用成本过高的问题。本文将详细介绍8种免费或低成本使用Cline和Claude 3.7 Sonnet的方法，让每一位开发者都能无障碍地享受顶级AI编程体验。

【必读前言】了解Cline和Claude 3.7 Sonnet的强大组合

在介绍具体的免费使用方法前，让我们首先了解一下为什么Cline和Claude 3.7 Sonnet的组合如此受到开发者青睐。

Cline插件的核心优势

Cline是一个革命性的VS Code插件，它允许AI模型不仅理解你的代码，还能直接在你的IDE环境中执行操作：

终端命令执行能力：Cline可以提出并执行终端命令，帮助你完成从包安装到项目部署的各种任务
文件创建与编辑：能够直接创建和修改文件，展示代码差异供你审核
浏览器自动化：可以启动浏览器，进行点击、输入和截图等操作，实现端到端测试
能力扩展：通过Model Context Protocol (MCP)，可以创建新工具扩展自身能力
安全保障：每一个文件更改和命令执行都需要你的批准，保持对环境的完全控制

Claude 3.7 Sonnet的突破性特性

Claude 3.7 Sonnet代表了当前AI领域的最高水平之一，特别在编程方面表现卓越：

混合推理模型：首创可见思考模式，展示AI的推理过程，增强透明度
卓越的代码生成能力：能够理解复杂需求，生成高质量、可维护的代码
强大的调试能力：分析错误信息并提供准确的修复方案
多模态理解：处理文本和图像输入，让你可以通过截图展示问题
超长上下文窗口：记忆大量信息，保持对话连贯性，理解整个项目结构

这两个强大工具的结合，形成了当前开发者工具链中最强大的AI编程解决方案之一。但如何免费使用这个组合呢？接下来，我们将一一介绍经过验证的方法。

【方法1】使用Cursor编辑器内置的Claude 3.7 Sonnet

Cursor是一款专为开发者设计的AI增强代码编辑器，它内置了Claude 3.7 Sonnet的支持，并且完全免费提供给所有用户。这是目前最直接、最可靠的免费使用方法。

设置步骤详解

下载安装Cursor：
- 访问Cursor官网下载适合你操作系统的版本
- 完成安装过程（与普通软件安装类似）
配置Claude 3.7 Sonnet：
- 打开Cursor后，点击左下角的设置图标(⚙️)
- 在设置中找到"AI"部分
- 将"AI: Model"设置为"Claude 3.7 Sonnet"
- 保存设置并重启Cursor
开始使用：
- 与VS Code类似的界面中，按下Ctrl+K/Cmd+K打开AI助手
- 输入你的编程需求，如代码生成、问题解决等
- Cursor将使用Claude 3.7 Sonnet处理你的请求

💡 专业提示：Cursor已经过优化，允许Claude 3.7 Sonnet理解你的整个代码库，提供更准确的建议。使用时提供足够的上下文，如相关代码片段或错误信息，可大幅提高回答质量。

使用场景与优势

Cursor + Claude 3.7的组合特别适合以下场景：

复杂代码生成：能快速生成符合要求的完整代码块或组件
项目重构：分析现有代码并提供改进建议
调试和错误修复：分析错误信息并提出解决方案
学习新技术：生成示例代码并解释工作原理

最大的优势在于这种方法完全免费，不受使用频率限制，也不需要API密钥。缺点是仅限于编程相关任务，不支持通用对话。

【方法2】通过Cline插件配合API中转服务

Cline本身是一个免费插件，但默认需要自己提供Claude API密钥。通过使用API中转服务，可以以极低的成本（甚至免费额度）使用Claude 3.7 Sonnet。

laozhang.ai中转API服务配置步骤

laozhang.ai是一个提供多种大模型API中转的服务，价格低至官方的1/10，并且注册即送免费额度。

获取API密钥：
- 访问laozhang.ai注册页面创建账户
- 登录后在个人中心生成API密钥
- 新用户会获得免费额度，可以直接开始使用
安装Cline插件：
- 在VS Code中，点击扩展图标或使用Ctrl+Shift+X
- 搜索"Cline"并安装
- 确认发布者为"Cline"，以避免安装假冒插件
配置Cline使用laozhang.ai的API：
- 打开Cline面板（VS Code左侧边栏的Cline图标）
- 点击右上角的设置图标
- 在"API Provider"选择"Anthropic"或"Custom"（根据laozhang.ai的具体配置指南）
- 输入从laozhang.ai获得的API密钥
- 在模型下拉菜单中选择"claude-3-7-sonnet"或对应的模型ID

⚠️ 注意：确保使用正确的模型名称，根据laozhang.ai的具体说明进行配置。模型名称通常为claude-3-7-sonnet或类似格式。

laozhang.ai中转API的突出优势

注册即送免费额度：新用户可以不花一分钱体验Claude 3.7 Sonnet
极具竞争力的价格：相比官方API，价格低至1/10，非常经济实惠
功能完整：支持Claude 3.7 Sonnet的所有功能，包括思考模式
API格式兼容：与官方API格式一致，无需修改现有代码
稳定可靠：专业服务器确保高可用性和低延迟

这种方法的最大优势是可以正常使用Cline的全部功能，同时成本极低。即使免费额度用完，后续使用成本也远低于官方渠道。

【方法3】利用RooCode编码助手的免费计划

RooCode是一款类似于Cline的代码助手工具，它提供了免费使用Claude 3.7 Sonnet的计划。

设置RooCode的步骤

安装RooCode：
- 在VS Code扩展市场搜索"RooCode"并安装
- 安装完成后重启VS Code
注册免费账户：
- 打开RooCode面板
- 创建新账户或使用现有账户登录
- 选择免费计划，无需信用卡信息
选择Claude 3.7 Sonnet：
- 在设置中选择Claude 3.7 Sonnet作为默认模型
- 保存设置并开始使用

RooCode的优势与限制

优势：

完全免费的入门计划
简洁直观的界面
支持代码生成和解释

限制：

免费版每月有使用次数限制
某些高级功能可能受限
可能不支持Cline的所有功能（如终端执行和浏览器自动化）

这种方法适合初学者或临时需要Claude 3.7 Sonnet功能的用户，但长期使用建议考虑其他方案。

【方法4】通过Trae AI编辑器无限制使用

Trae是ByteDance推出的AI编程工具，提供了无限制的Claude 3.7 Sonnet免费访问，是一个值得考虑的选择。

Trae设置指南

获取Trae：
- 访问Trae官网下载应用
- 支持主流操作系统（Windows、macOS、Linux）
- 完成标准安装过程
配置Claude 3.7 Sonnet：
- 启动Trae应用
- 进入设置页面
- 在AI模型选项中选择Claude 3.7 Sonnet
- 无需API密钥或付费计划
开始使用：
- 使用侧边栏AI助手功能
- 通过代码注释调用AI（如// 实现一个快速排序算法）
- 使用命令面板访问更多功能

Trae的特色功能

Trae不仅提供基础的AI编程辅助，还有一些独特的高级功能：

Vibe编程：通过自然语言描述自动生成完整应用
可视化推理：支持Claude 3.7 Sonnet的思考模式
多模态输入：可以上传图片作为参考
上下文增强：自动分析项目结构提供更准确的建议

Trae的优势在于提供完全免费且无限制的Claude 3.7 Sonnet访问，界面设计也非常直观。缺点是作为相对较新的工具，社区和插件生态可能不如VS Code丰富。

【方法5】利用GitHub Copilot的试用期

GitHub Copilot Pro最近集成了Claude 3.7 Sonnet作为可选模型，通过30天免费试用期，你可以免费使用一个月。

设置GitHub Copilot的详细步骤

注册GitHub Copilot Pro试用：
- 访问GitHub Copilot页面
- 点击"Start free trial"开始30天免费试用
- 需要提供信用卡信息，但试用期内不会收费
安装并配置VS Code扩展：
- 在VS Code中安装GitHub Copilot扩展
- 使用GitHub账户登录
- 确认试用状态已激活
选择Claude 3.7 Sonnet作为模型：
- 在Copilot设置中找到模型选择选项
- 选择"Claude 3.7 Sonnet"作为默认模型
设置日历提醒取消订阅：
- 非常重要：在试用期结束前设置提醒
- 可以通过GitHub账户设置中的Billing部分取消

这种方法的优势是能获得完整的Claude 3.7 Sonnet体验，但只能免费使用30天，且需要提供信用卡信息，适合短期项目或临时使用。

【方法6】使用Web平台免费访问Claude 3.7 Sonnet

一些Web平台提供了Claude 3.7 Sonnet的有限免费访问，适合不需要编程环境集成的用户。

1. Poe平台使用指南

Poe提供多种AI模型访问，包括Claude 3.7 Sonnet：

免费注册：访问Poe网站创建账户，无需信用卡
选择模型：在对话界面选择Claude 3.7 Sonnet
使用限制：每天有固定的免费消息数量限制

2. Claude.ai官方网站

虽然官方网站有一定的免费额度，但有一些技巧可以最大化利用：

定期清除会话：开始新会话可重置上下文，避免不必要的token消耗
分批提问：将复杂问题分解为多个简单问题
利用多账户：使用不同邮箱创建多个账户（注意遵循服务条款）

3. Monica.im平台

Monica是另一个提供Claude 3.7 Sonnet访问的平台：

免费计划：提供有限的每日使用额度
多模型切换：可以比较不同模型的回答
文件上传功能：可以上传文档进行分析

这些Web平台的优势是使用简单，无需技术基础，可以用于非编程任务。缺点是免费使用量有限，且无法与编程环境集成。

【方法7】使用多模型聚合服务

一些多模型聚合服务提供了经济实惠的Claude 3.7 Sonnet访问方式。

OpenRouter设置指南

OpenRouter是一个统一的API接口，支持包括Claude 3.7 Sonnet在内的多种模型：

注册账户：
- 创建OpenRouter账户
- 新用户有免费的初始额度
获取API密钥：
- 生成API密钥
- 复制备用
在Cline中使用：
- 在Cline设置中选择"Custom"API提供商
- 填入OpenRouter的基础URL和API密钥
- 选择Claude 3.7 Sonnet模型ID
API调用示例：

hljs bash
curl https://openrouter.ai/api/v1/chat/completions \
  -H "Content-Type: application/json" \
  -H "Authorization: Bearer 你的API密钥" \
  -d '{
    "model": "anthropic/claude-3-7-sonnet",
    "messages": [
      {"role": "user", "content": "创建一个React组件实现计数器功能"}
    ]
  }'

这种方法适合需要通过API或自定义集成使用Claude 3.7 Sonnet的用户，价格通常比官方渠道更实惠。

【方法8】利用各平台API免费额度

许多提供Claude 3.7 Sonnet访问的平台都会为新用户提供免费额度，通过合理利用这些免费额度，可以长期免费使用。

平台对比与选择指南

合理利用免费额度的策略

合理安排任务优先级：
- 将复杂且高价值的任务留给免费额度
- 简单任务可使用其他方法或模型解决
压缩输入提示：
- 精简问题描述，减少不必要的文字
- 使用更具体的指令，避免模型猜测和冗长输出
提前保存重要结果：
- 将生成的重要代码和解决方案保存至本地
- 建立自己的代码片段库，减少重复请求
多平台轮换使用：
- 在不同平台创建账户（遵循服务条款）
- 根据任务类型选择最适合的平台
定期检查新优惠：
- 关注各平台的促销活动和新用户优惠
- 加入相关社区获取最新信息

通过这些策略，可以最大化利用各平台提供的免费额度，实现长期低成本使用Claude 3.7 Sonnet的目标。

最佳实践：如何高效使用Cline和Claude 3.7 Sonnet

无论你选择哪种方法，以下最佳实践可以帮助你更高效地使用Cline和Claude 3.7 Sonnet：

1. 优化提示词技巧

良好的提示词能大幅提高回答质量并节省token消耗：

明确指定技术栈和需求：例如"使用React 18和TypeScript创建一个带有分页功能的数据表格组件"
提供必要上下文：包括相关代码片段、错误信息和项目背景
使用结构化提示：使用编号列表或分步骤的指令
指定输出格式：明确需要的代码风格、注释量和格式要求

2. 有效利用Cline的高级功能

Cline提供了许多强大功能，正确使用可以显著提高效率：

命令执行审核：Cline提出的终端命令会先显示给你审核，确保安全
文件差异视图：审核Cline对文件的更改，确保符合预期
上下文增强：使用@file命令添加特定文件内容
问题导入：使用@problems导入当前工作区的错误和警告
URL导入：使用@url命令添加网页内容作为参考

3. 针对不同任务的最佳方法选择

不同类型的编程任务适合不同的使用方法：

快速代码生成：使用Cursor编辑器直接获取代码片段
大型项目开发：Cline + laozhang.ai API组合提供最完整的功能
学习和探索：Web平台如Poe适合交互式学习和概念了解
API集成开发：OpenRouter或laozhang.ai提供经济的API访问

结语：持续关注AI编程工具的发展

AI辅助编程工具领域正在快速发展，新的免费和低成本方案不断涌现。我们建议：

持续学习：关注Cline和Claude的新功能和更新
社区参与：加入相关开发者社区，分享经验和技巧
节约成本：合理组合各种免费方法，最大化投资回报
提升技能：使用AI工具不仅提高效率，还能学习最佳实践

💡 最终推荐：基于我们的测试和用户反馈，Cursor编辑器和laozhang.ai中转API的组合提供了最佳的性价比和用户体验。特别是laozhang.ai提供的免费注册额度让你可以立即开始使用，而无需前期投入。

常见问题解答 (FAQ)

Q1: Cline插件和Cursor编辑器有什么区别？

A: Cline是VS Code的插件，而Cursor是一个独立的代码编辑器。Cline提供了更强大的工具集成（终端执行、浏览器自动化等），而Cursor更加简单直观，内置Claude 3.7支持且完全免费。

Q2: 使用API中转服务安全吗？

A: 知名的API中转服务如laozhang.ai采用了严格的数据安全措施，确保你的请求和数据安全。它们通常不会存储你的完整对话内容，但如果你处理敏感数据，建议查看相关服务的隐私政策。

Q3: 免费方法中哪种最适合长期使用？

A: Cursor编辑器是最适合长期免费使用的选择，因为它完全免费且没有使用限制。如果你需要Cline的高级功能，那么laozhang.ai中转API提供的免费额度和低成本是最经济的长期解决方案。

Q4: 如何在不同方法间转移我的提示词和设置？

A: 大多数工具不直接支持设置导出/导入，但你可以：

创建一个提示词模板文档，保存常用提示
使用代码片段管理器保存常用代码查询
在云端笔记中保存配置说明，便于在不同环境中复制

Q5: Claude 3.7 Sonnet的免费使用会有功能限制吗？

A: 通过本文介绍的方法使用Claude 3.7 Sonnet通常不会有功能限制，你能获得完整的模型能力。限制主要体现在使用量（如每日消息数量）或附加功能（如终端执行）方面，而不是模型本身的能力。

通过本指南介绍的8种方法，从完全免费到低成本方案，几乎任何开发者都能找到适合自己的Claude 3.7 Sonnet使用途径。希望这些方法能帮助你不受预算限制，充分发挥AI辅助编程的强大潜力！